New: iOS App Available Now. Learn More
FirmusFirmus
Bài tậpBảng giáHỗ trợLịch tập

Hành trình thể hình của bạn bắt đầu từ đây. Theo dõi bài tập, xây dựng lịch tập và đạt mục tiêu.

App StoreGoogle Play

Sản phẩm

  • Tải ứng dụng
  • Tính năng
  • Giá cả

Tài nguyên

  • Exercises
  • Muscle Groups
  • Equipment
  • Routines
  • Blog

Công ty

  • Về chúng tôi
  • Liên hệ
  • Bảo mật
  • Điều khoản

© 2026 Firmus. Bảo lưu mọi quyền.

Chúng Tôi Có Thể Giúp Gì?

Tìm kiếm trong cơ sở kiến thức hoặc liên hệ với đội ngũ hỗ trợ

Chat Trực Tiếp

Nhận trợ giúp ngay lập tức từ đội ngũ của chúng tôi

Bắt Đầu Chat →

Hỗ Trợ Email

Chúng tôi thường phản hồi trong vòng 24 giờ

Gửi Email →

Tài Liệu

Xem hướng dẫn và bài hướng dẫn

Xem Tài Liệu →

Câu Hỏi Thường Gặp

Bắt Đầu

Làm thế nào để tạo bài tập đầu tiên?→
Làm thế nào để theo dõi tiến độ?→
Làm thế nào để đồng bộ dữ liệu trên các thiết bị?→

Bài Tập & Tập Luyện

Làm thế nào để thêm bài tập tùy chỉnh?→
Tôi có thể tạo lịch tập riêng không?→
Làm thế nào để ghi lại số set và reps?→

Tài Khoản & Cài Đặt

Làm thế nào để đổi mật khẩu?→
Làm thế nào để cập nhật đăng ký?→
Làm thế nào để xóa tài khoản?→

Vẫn Cần Trợ Giúp?

Gửi tin nhắn cho chúng tôi và chúng tôi sẽ phản hồi sớm nhất có thể

Hoặc gửi email trực tiếp cho chúng tôi tại

support@firmus.app

Liên Kết Nhanh

Duyệt Bài Tập →

Lịch Tập →

Xem Bảng Giá →